1.Napuhnite obrazeNapunite usta zrakom i prebacite ga s jednog obraza na drugi, nastavljajući 30 sekundi prije nego što lagano ispustite zrak.
Prednosti: Ovo učinkovito vježba kožu na obrazima, čineći je čvršćom i elastičnijom.
2.Napućene usne i brada:Prvo stisnite usne u oblik "O" i nasmiješite se dok držite usne spojene 30 sekundi. Zatim pritisnite usne kao da nanosite balzam za usne i držite ih tako još 30 sekundi.
Prednosti: Ovaj mali trik povećava punoću usana i zateže kožu oko njih.
3,Podignite obrvePostavite prste na čelo, držeći lice prema naprijed, i pogledajte gore kako biste osjetili kako vam se obrve pomiču gore-dolje. Ponovite ovo 30 puta.
Prednosti: Ovo opušta mišiće čela i učinkovito sprječava bore na čelu.
4.Dodirnite prstimaVrhovima prstiju lagano tapkajte oko očiju i čela, u smjeru kazaljke na satu i suprotnom smjeru, po 30 sekundi.
Prednosti: Ovo pomaže u sprječavanju opuštenih kapaka, podočnjaka i natečenosti. Vježbanje od 5 minuta prije šminkanja učinit će vaš izgled profinjenim i besprijekornim!
5.Za linije čela:
Stisnite šake i zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta istegnite se od središta čela u krivulji prema liniji kose.
Održavajte uravnotežen pritisak dok vam šake polako klize prema dolje.
Lagano pritisnite dva puta sljepoočnice.
Ponovite cijeli pokret četiri puta.
Prednosti: Ovo opušta mišiće čela i zateže kožu na pritisnim točkama, sprječavajući bore.
6.Zategnite i vitkije lice:
Stavite dlanove na sljepoočnice.
Primijenite silu rukama i leđima kako biste podigli lice prema van.
Oblikujte usta u slovo "O" dok izdišete i udišete.
Prednosti: Ovo zaglađuje nazolabijalne bore (bore osmijeha) i zateže obraze.
7,Podizanje očiju:
Podignite jednu ruku ravno prema gore i stavite vrhove prstiju na vanjsku stranu obrve na sljepoočnicama.
Zategnite kožu na vanjskom dijelu obrve dok spuštate glavu na rame, držeći prsa otvorenima.
Zadržite ovaj položaj dok polako dišete na usta.
Ciljajte na kut od 45 stupnjeva s rukom. Ponovite na drugoj strani.
Prednosti: Podiže opuštene kapke i zaglađuje nazolabijalne bore.
Ako ste zainteresirani za nas, molimo kontaktirajte nas
Vrijeme objave: 14. listopada 2024.
