Kako se tempo života ubrzava, a radni pritisak raste,teretanapostao je glavni način za mnoge da održe svoje zdravlje. Međutim, to postavlja zanimljivo pitanje: Poboljšava li teretana zapravo naše zdravlje ili dodaje još jedan sloj opterećenja vježbanjem?

Razmislite o ljudima u prošlosti, koji su radili na poljima ili u tvornicama i prirodno se bavili tjelesnom aktivnošću. Nakon rada, njihova bi se tijela prirodno opustila i odmorila. Danas većina nas radi u uredima, nedostaje nam prirodne tjelesne aktivnosti i moramo pronaći alternativne načine da ostanemo zdravi. A da ne spominjemo da mnogi od nas i dalje imaju dobar apetit, pa što se događa ako ne vježbamo?