Kako se tempo života ubrzava i radni pritisci povećavaju,teretanapostao je primarni način da mnogi održavaju svoje zdravlje. Međutim, ovo donosi zanimljivo pitanje: Da li teretana zapravo poboljšava naše zdravlje ili dodaje još jedan sloj pritiska vježbanja?

Razmislite o ljudima u prošlosti, radeći na poljima ili tvornicama, prirodno dobivajući svoju fizičku aktivnost. Nakon rada, njihova bi se tijela prirodno opuštala i odmarala. U današnje vrijeme većina nas radi u uredima, nedostaju im prirodne fizičke aktivnosti i trebaju pronaći alternativne načine kako ostati zdrav. Da ne spominjem, mnogi od nas još uvijek imaju dobar apetit, pa što se događa ako ne vježbamo?