Kako se tempo života ubrzava, a radni pritisci rastu,teretanaza mnoge je postao primarni način održavanja zdravlja. Međutim, ovo donosi zanimljivo pitanje: poboljšava li teretana zapravo naše zdravlje ili dodaje još jedan sloj pritiska vježbanja?

Razmislite o ljudima u prošlosti, koji su radili u poljima ili tvornicama, prirodno se tjelesno aktivirali. Nakon rada, njihova bi se tijela prirodno opustila i odmorila. Danas većina nas radi u uredima, nedostaju nam prirodne tjelesne aktivnosti i moramo pronaći alternativne načine da ostanemo zdravi. Da ne spominjemo, mnogi od nas još uvijek imaju dobar apetit, pa što se događa ako ne vježbamo?