Četverostruka osvajačica zlatne olimpijske medalje Simone Biles trijumfalno se vraća na Olimpijske igre 2024., a ne suzdržava se kada je u pitanju njezin režim treninga. Gimnastička superzvijezda uključujejoga i fitness treninzi u teretaniu svoju rutinu dok se priprema ponovno natjecati na svjetskoj pozornici.

Biles, koja je uzela pauzu od natjecateljske gimnastike nakon Olimpijskih igara u Tokiju 2020., usredotočila se na održavanje svog fizičkog i mentalnog blagostanja kombinacijom joge i intenzivnogtreninzi u teretani. 24-godišnja sportašica na društvenim je mrežama dijelila isječke svojih treninga, pokazujući svoju predanost održavanju vrhunske forme za nadolazeće Olimpijske igre u Parizu.

Inkorporiranjejogau svoju rutinu treninga omogućila je Biles da poboljša svoju fleksibilnost, ravnotežu i mentalni fokus, a sve su to ključni elementi u njezinim gimnastičkim izvedbama. Meditativni aspekti joge koji jačaju snagu pomogli su Biles da ostane prizemljena i usredotočena dok se priprema za svoj dugo očekivani povratak na olimpijsku pozornicu.

Osim toga, Biles je pogađaoteretana s fokusom na snagu i kondiciju, usavršavajući svoje vještine i izgrađujući snagu potrebnu za izvršavanje svojih rutina koje prkose gravitaciji s preciznošću i gracioznošću. Njezina predanost kondiciji i treninzima očita je dok se gura do novih visina u pripremama za Olimpijske igre 2024. godine.

Osim toga, Biles je pogađaoteretanas fokusom na snagu i kondiciju, usavršavajući svoje vještine i izgrađujući snagu potrebnu za izvršavanje svojih rutina koje prkose gravitaciji s preciznošću i gracioznošću. Njezina predanost kondiciji i treninzima očita je dok se gura do novih visina u pripremama za Olimpijske igre 2024. godine.

Uz njezino opredjeljenje zajoga i fitness treninzi u teretani, Simone Biles ne samo da se fizički priprema za izazove koji dolaze, nego također njeguje svoje mentalno i emocionalno blagostanje. Dok se sprema za Olimpijske igre u Parizu 2024., Biles dokazuje da je sila na koju treba računati, kako na gimnastičkoj strunjači, tako i izvan nje.